さあ、走り始めよう!

初心者ランナーさんは、まずはゆっくりおしゃべりできる速度で走りましょう。ゆっくりで全然大丈夫。はじめは10分、徐々に時間を伸ばしていきましょう。走り終わったらしっかり水分を摂りましょう。ごはんも食べて大丈夫ですよ!

新人さんいらっしゃい!

No Run, No life

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姉妹提携ランニングチーム 

横浜MMナイトランから移住のため移籍したあっこ*ちゃん夫妻とコガさんが所属するランニングチームと特別姉妹提携を結びました。

今後、福岡から遊びに来られてみなとみらいで走ったり、福岡に遊びに行ったらぜひご一緒したいですね!

OLDRIVER RUNNING CLUB

(オールドリバーランニングクラブ)

結成:2009年10月1日
活動地:福岡県福岡市周辺、大濠公園など

活動内容:にこにこペースで走る。みんなで走る。夢を語り合いながら走る。走ることを楽しむ。(画像・文章はWEBページより引用)