火曜ナイトラン(自主練)

2017年6月より自主練になります。

 

火曜ランは根岸森林公園の周回コースを使ってのペース走練習会です。

19:20恵びす温泉出発/19:45根岸ランスタート!

エントリーフォーム不要です。直接お越しください。参加に不安や疑問がありましたらお問い合わせからお願いします

直接、お越しの場合は真っ青または隊長!、タクちゃん、ベイサイドまで当日お尋ねください。

集合・待ち合わせ①または②(下記地図)


 

恵びす温泉で着替える方は19:20に出発ですが、参加者が少ない場合は直接19:45までに根岸森林公園へ向かってください。

 

コース&練習内容


・1周 約1.3kmを4周+3周します。スピードに分けて(主に2クラス)右回りと左回りにわかれます。

・4周後は各自のペースで3周走ります。

・現地解散。アフターの打ち上げ等はありませんので各自でお願いします。


根岸森林公園